INTERVIEW

DIE STÄRKE DER AUGEN MACHT SICH BEMERKBAR!

NOM: Welche Ergebnisse zeigt das Training beispielsweise?

Ishigaki: "Wir erhalten viele Informationen durch das Sehen. Manche sprechen von 80 % aller Informationen. Durch das Training der visuellen Fähigkeiten ist eine Verbesserung in Hinsicht auf Schnelligkeit und Genauigkeit bei der Verarbeitung dieser Informationen zu erwarten. Bei der Beurteilung von Dingen sollte dies beispielsweise von Vorteil sein."

"Ich möchte Ihnen einige mögliche Ergebnisse in wohlbekannten Situationen nennen: Flüssigeres Lesen und leichteres Verständnis von Büchern und Zeitschriften. Vorteile beim Fahren, das die Beurteilung von Situationen erfordert. Genaues Erkennen von Ampeln und Schildern sowie die problemlosere Beachtung von anderen Autos und Fußgängern, was die Verkehrssicherheit erhöht. Da das Training der visuellen Fähigkeiten ursprünglich für die Leistungssteigerung beim Sport entwickelt wurde, habe ich die Erwartungshaltung, dass es auch beim Sport positive Wirkungen erzielt."

NOM: Zeigt das Training im Sportbereich mehr Wirkung als in anderen Bereichen?

Ishigaki: "In den letzten Jahren haben professionelle Athleten, beispielsweise Baseballspieler der Major Leagues, das Visualtraining mit guten Ergebnissen eingeführt. Meiner Meinung nach hat die Stärke der Augen letztendlich einen positiven Effekt auf den Erhalt von Höchstleistungen im Profisport. Sogar die allgemeine Leistung von Profi-Athleten wird schwächer, wenn sie älter werden. Ich glaube, dass die Augen bei diesem Prozess am effektivsten neu zu trainieren sind. Der Rallyefahrer Hiroshi Masuoka ist einer der berühmten Sportler, der seine Höchstleistungen durch bewusstes Visualtraining beibehält."

NOM: Er hat die Rallye Paris-Dakar in zwei aufeinanderfolgenden Jahren gewonnen, nicht wahr?

Ishigaki: "Das ist richtig. Ich hatte ihn gebeten, bei einem Seminar über Sehen im Sport, das letztes Jahr abgehalten wurde, einen Vortrag zu halten. Obwohl man bei der Rallye Paris-Dakar den Eindruck erhält, dass die Wagen durch eine sich nicht verändernde Wüste rasen, muss man in Wirklichkeit vorsichtig und aufmerksam fahren, um beispielsweise Bodenunebenheiten zu erkennen. Bei diesen hohen Geschwindigkeiten ist das Risiko groß, dass der Wagen umkippt, wenn man nicht sofort die Bodenbedingungen richtig beurteilt und den Wagen entsprechend lenkt."

"Masuoka achtete sehr auf seine Augen – er bereitete 10 verschiedene Brillen vor und wählte sie je nach Wetter und Sandfarbe aus. Und er brachte einen Computer mit Visualtrainingssoftware mit und konzentrierte sein Training auf Augenbewegung und sofortiges Erkennen. Ich lernte ihn durch eine frühere Visualtrainingssoftware kennen, deren Entwicklung ich überwacht hatte. Auch wenn es wahrscheinlich nur eine Höflichkeitsfloskel war, war ich sehr erfreut, als er zu mir sagte: "Ich habe es diesem Training zu verdanken, dass ich die Nummer 1 geworden bin".

NOM: Gibt es ein bestimmtes Alter, in dem das Training am effektivsten ist?

Ishigaki: "Schüler der Grundschule und der weiterführenden Schule haben ungefähr das Alter, in dem das Training am effektivsten ist; in Sportkreisen wird dieses Alter als "Blütezeit" bezeichnet. Dies ist das Alter, in dem die Grundlagen für die Fähigkeiten des Körpers gelegt werden, daher empfehle ich auch das Visualtraining."

"Übrigens haben Kinder, die Sport mögen, tendenziell eine große Stärke der Augen. Beispielsweise sind Stärken wie die dynamische Sehschärfe bei Kindern, die Baseball spielen, überdurchschnittlich gut ausgeprägt. Dies wurde mit Spezialgeräten gemessen. Die dynamische Sehschärfe dieser Kinder wurde durch das Baseballspielen trainiert. Ich denke, dass zusätzliches Visualtraining diesen Effekt noch vervielfachen würde. Durch das Verbessern der Stärke der Augen können die Kinder die Fehlerzahl im Spiel reduzieren und selbstbewusster in den Spielen sein. Und mit Selbstvertrauen werden sie ihre Spiele noch mehr lieben."

"Außerdem erfordern Sportarten wie Fußball ein weites Blickfeld und schnelle, situationsabhängige Entscheidungen. Es gibt einige Junioren-Fußballclubs, die aus diesem Grund die visuellen Fähigkeiten trainieren."

NOM: Und wie sieht es mit Erwachsenen aus?

Ishigaki: "Die Stärke der Augen ist im normalen Alltag nur schwer zu trainieren, aber ich denke, dass gerade ältere Menschen Zeit für das Training finden werdeb. Schwindendes Sehvermögen mit visueller Fähigkeit auszugleichen würde ihnen das Leben in praktischen Dingen leichter machen. Auch für sportbegeisterte Erwachsene sollte es effektiv sein. Tägliches Visualtraining könnte Ihnen helfen, Ihre "Seh-Form" herauszufinden. Je nachdem, ob Ihre Trainingsergebnisse besser oder schlechter sind als normal, können Sie herausfinden, ob Sie sich auf einem Höhenflug befinden oder vielleicht ein bisschen müde sind. Ich wurde das Training empfehlen, um eine grobe Vorstellung davon zu bekommen."

"Hier ist eine Anekdote des Entwicklungspersonals bei Nintendo: Als wir diesem Spiel eine Funktion zur Messung des "Augenalter-Punktestands" hinzufügten, prüften wir 118 Personen im Alter von ungefähr 20 bis 70. Ein Mann hatte trotz seiner über 50 Jahre gute Ergebnisse. Auf unsere Frage, welchen Beruf er ausübe, antwortete er, dass er Fahrer sei. Es scheint, als würde der Grad, zu dem man seine visuellen Fähigkeiten verwendet, von Lebensstil/Umgebung und Arbeit abhängen."

NOM: Das Spiel betont auch, dass es wichtig ist, die Augen auszuruhen, z. B. mit Augenentspannungsübungen.

Ishigaki: "Augen sind Organe, die sehr leicht ermüden. Genau wie exzessives Muskeltraining den Muskel schädigt und vermieden werden sollte, muss auch exzessives Visualtraining vermieden werden. Ich würde als maximale Trainingsdauer ohne Pause 15 Minuten empfehlen. Es macht nichts, wenn Sie nur eine kurze Zeit trainieren. Wichtig ist nur, das Training in kleinen Schritten täglich zu absolvieren."

NOM: Wir haben gehört, dass das Visualtraining müde Augen erfrischen oder dafür sorgen kann, dass die Augen nicht so schnell ermüden. Was ist der Grund dafür?

Ishigaki: "Visualtraining belastet die Augen. Durch das Training fügen Sie eine Belastung hinzu, welche die Augen im Alltag nicht erfahren. Dann lassen Sie die Augen ausruhen. Dann fügen Sie die Belastung erneut hinzu ... Durch Wiederholung dieses Vorgangs erhöhen Sie die Widerstandsfähigkeit des Auges gegen Belastungen im Alltag."

"Wie bereits gesagt sollten Sie jedoch vorsichtig sein, da exzessives Training die gegenteilige Wirkung hat. Ich möchte, dass jeder versteht, dass Visualtraining Ihre Augen nicht komplett entspannen wird, aber dass durch das Training der visuellen Fähigkeiten die Augen weniger schnell ermüden, wenn Sie die gewohnten Dinge tun. Ich denke, dass es es wert ist, die Vorteile über lange Zeit in Betracht zu ziehen!"

NOM: Nach Ihren Erklärungen möchten auch wir das Visualtraining ausprobieren. Vielen Dank!

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Erscheinungstermin

23.11.2007

Nutzen des Spiels

> Entspannung

> Übung

> Konzentration